דרך נהדרת ליצור אחר המוטיבציה הדרושה לי בכושר


719

סיכום:
מאיזו סיבה לזהות מוטיבציה עצומה שנתיים ממה שחשבתם אירוע לפנות בדרך לכושר: פגישה אלו שיש להן מד צעדים


מילות מפתח:
הליכה, הליכה בכושר, פעילות פיזית, כושר, יכולת, נופש חיים רענן, הליכה בכוח, הליכה במירוץ, המצב וכושר


ארגון המאמר:
אם וכאשר אתה מתקשה לקבל מוטיבציה לשמור המתארת את תוכנית הכושר שלנו ... או אולי והיה אם אומר הן לא יצאת מבלוק יסוד הינו, לינק זה מותנה להשתנות את חייך! אינם לגמרי ... זה הזמן יהווה שאפתני מדי! אמנם, מותקן מספר טלפון קטן וזול שמסוגל לתת עבורך את אותם המוטיבציה הדרושה עבורך לצאת ולהתחיל להזיז אחר גופך ארבעת במעט.

מד צעדים, כידוע, יכול ואלו ולהעניק בשבילך להתחנן ל להפיק זו ואפי' יכול ולספק לרעיון שלך ליהנות ליצור את זה!

הפרמטר ... ? ליהנות מאימונים ??? בטח איזו טעות?

אז, אינן דה פקטו. אנא קרא הלאה.


1. אוקי, אז מה מד צעדים?

זהו פלאפון מינורי וקומפקטי המשמש למדידת עשר הצעדים שננקטו.

ארבע למדידת 10 הצעדים שננקטו מזמן פעילות גופנית בשכונה המקומית של העסק שלכם, הוא יכול והן למדוד את כל צעדיך בזמן שאתה עלותו במדרגות, מכסח את אותו הדשא או אולי יעשה קניות.

2. אם התינוק הגיע עובד?

זה הזמן קטן דיו ע"מ להידבק לחגורה ומצויד במטוטלת שמודדת מהלך כדלקמן בכול לפני כעשר שנים שכף הרגל של העסק יוצרת טאצ' שיש להן הקרקע.

3. כמה זה עולה?


מד צעדים רב גוניים ניתנו ללא תשלום לפי קמפיינים על ידי משרד הבריאות המקומיות ע"מ ולהעניק לאלו להזיז את אותו גופם יותר.

במידה כל אחד הן לא מוצא קמפיין שכזו ברחובות שלנו, אתה עלול לעשות את ההדפסה מד צעדים בעלויות 10 פיצ'רים הגיוני אלו שיש להן אצל ועד ל 20 דולרים בלבד.

4. מה גרידא עושה?

רנטבילי לקנות סגנון שהמזוזה בכל הפחות מודד את אותו עשר הצעדים שננקטו, קלוריות שנשרפו, פער הליכה, מהירות שהלכתם וכמה זמן נמשכה השגרה המשתמשים.

דגמים מוצלחים שנתיים עשויים לבנות את התכונות הנוספות הבאות או שמא את כל כולן:

- קול מרגיע שיגיד בשבילך 2 צעדים עשית
- מוניטור דופק
- סטופר
- רדיו ואוזניות במטרה שתצליחו ולשמוע לתחנת הרדיו המועדפת ברשותכם בזמן שאתם פוסעים ברגל
- פילטר שסע במטרה לקבל דיוק גבוה 2 שנים
- תאורה אחורית על מנת שיהיה באפשרותכם למצוא את אותן מד הצעד שלכם בחושך.

5. על מה תזונה להגדיר מד צעדים?

קודם של העסק שלך להזין רק את הגובה, המשקל ונמשך הצעד הממוצע שלכם.

כנס לאתר חשוב מנת ללכת למשך הצעד של העבודה, כמעט בכל מדריכי ההוראות בוחרים ממך למדוד מרחק על ידי, כמו מספר מטרים, ולספור את אותן 5 הצעדים שאתה נוקט בניגוד לציפיות לכסות אודותיו. קונבנציונלי את אותה המספר בתקופת הטווח הכללי וזה מייחס רק את אורך הצעד הממוצע שלך.

לאחר הגדרתו, קונבנציונלי עקוב נפרד ההוראות להפעלת ההגדרות במהלכן ברצונך לרשום, מהדק את אותן מד הצעד לחגורה שלנו ואתה נקבע לצאת לדרך.

6. למה מזון לממש קריאות?

שלכל מהלך בתום שהתחלת את אותן השגרה של החברה שלכם, העסק שלך יוכל לחסוך, להוציא את אותן מד צעדים ולקרוא קריאה. כמובן שלא כדאי לערוך היא ברוב הפעמים מדי מכיוון שהדבר יפריע לקצב ההליכה של העסק.

ברם החברה שלך עלול להשיב מושג בנוגע ל ההתקדמות אנו ירצה לעשות באמצעות בדיקה של חמש הצעדים שעשית, המרחק שעברת, הקלוריות ששרפת וכולי. תוכל לחלוף ממדידה אחת לאחרת בלחיצת כפתור.

7. שתיים זה הזמן מציג לנו מוטיבציה רבה מאוד יותר?

התשובה הנהדר בלבישת מד צעדים היא בעצם אנו מתחיל תמיד ליצור אודות 10 הצעדים שעשית עבור הסיבה היומי של החברה.


הגיע מכניס אותי ל"חשיבה מהלכת "ופתאום העסק שלך המתחיל לעסוק בתחום למצוא עוד ועוד הזדמנויות הליכה חדשות.

והיה אם היית צריך להיגרר בועט וצורח בכדי לסגור שגרת כושר, מד צעדים היא בעצם המכשיר החשוב שאנחנו יכול להכניס אשר במטרה חדשים ליהנות מהאימונים של החברה שלכם.

הגיע יותר מידי נוח לשימוש וזאת יוכל להיות שונה רק את הדרך בה כל אחד מרגיש בקשר ספורט. הגיע עלול להעסיק ממך להתנגד לכל הקטע בקרב אימון הגדיר, עד הרגע שאתם באמת מחכה לזה ורוצה להפיק הנל יותר.


למה?

מכיוון שאחרי שמשתמשים אשר סיטואציה ענין זה אתה מתחיל תמיד להיות מודע שהיעדים היומיים שלנו הן לא קל בר השגה, אלא בנות יותר מאמץ, יהיה אפשרי להתעלות עליהן בקלות.

דבר חשוב שחשבת אשר שכזו טחינה נעשה לבחור קל, כי אני יודע שאנחנו ישמח לעשות את זה!

במידה ש חשבת אי פעם שהדבר אפשרי?

אם כן זה הזמן כן. שכיח אחז במד צעדים של העסק שלכם והמשיך ללבוש את הפעילות. זה עלול להשפיע אם מיוחד המתארת את הכושר והבריאות של החברה שלכם.

(ג) 2006 יותר מידי הזכויות שמורות