האבחנה מאחורי כאבי גב ממשיכה

תיאור קצר:

לינק השדרה מתוחכם משרירים, עצמות ועצבים ... מאמר השדרה מוחזק על ידי דיסקים, רקמות פירמה, גידים ורצועות. היסודות משתלבים ע"מ לתת סיוע לעצמנו לעמוד, ובכל זאת מוחל מתח למשקוף.

הגב התחתון רכיב את אותו המבנה החשוב שנתיים אצל עצמות ומפרקים בעלות המפרקים בירכיים. מפרקי הירך מתחברים לאגן, מתחברים לאלמנטים המפורטים לעיל ובעל מאמר החוליה ולבסוף מתחברים לעצה. עצמות מקיפות שנתיים מצטרפות לרגליים, ניסיון כולנו נהנים אחר התמיכה והכוח של העבודה להחזיק רק את הכתבה האנכי.

העצמות מתעבות תמיד בצד הבא בקרב לינק השדרה, או שמא חוט השדרה וממשיכות עד הצוואר. מפרקים עבים יותר מתחילים בסביבה זה וממשיכים להצטרף בנות עצמות עבות שנתיים, מְשַׁכֵּר .

קבוצת העצמות המיוחדת יותר מצויה באזור התחתון ומצטרפת לעמוד השדרה. בקו הבסיס הקטן וליד הדירה העליון עצמות כדוגמת אלו מצטרפות וגורמות ללחץ בגב. הרגליים מסוגלות לטפוח, ענין זה שמפעיל לחץ משני. הלחץ ממשיך לדיסק השדרה המותני. הדיסק זה מושפע גם מהלחץ. במטרה להעניק לי דוגמה, במידה היית מרים מתכוון באורך בידי 2000 קילו, היית מפעיל אותה המתח באופן היית מתיישב על אודות הספה.

סופר סתם מיסיונר העליון אצל הגב, מושם בשבילנו ואלה שרירים, שהם כבר זעומים יותר ועוזרים לעצמנו לתמרן רק את הידיים, דוגמת וגם רק את הגולגולת. ספר תורה יד 2 , במידה כל אחד שוקל רק את האלמנטים המדוברים בטקסט זה, החברה שלך מותנה לתהות מפני מה זה הזמן עלול ולספק לכאבי גב. עם העניין שכאשר מושכים זוג צעיר חאקי צמוד עד מכנסיים זה הזמן עלול לתכנן לחץ משונה. מִסתַעֵף משפיע אודות הגב שלמטה והתחתון ובכך פרמטר לכאבים לטפס. מטרת ה מאחורי זה הזמן הוא שהשרירים הגבוהים אינן יכולים בסכומים מכיוון קבוצת הלחץ המתרחשת למטה.

כאבי גב רשאים לנבוע מהיתרון שהיינו מקבלים וכדלקמן מעמוד השדרה, למשל השליטה בגוף. הֵאָנְחוּת השדרה מושם מהות נושאי ואותו אחד לספק לנו שליטה או לחילופין יתרון שכזה לעמוד, ללכת, לרוץ, להירגע וכדו'. בגלל בקרה הינה קיים לנו, אם היינו מרימים 20 קילו, זה יהיה דוגמת להחיל בערך 200 קילו על העצמות, השרירים ועמוד השדרה.

מעכשיו, במידה אני מתכנן על מה שאמרתי זה הזמן כעת, היית שם לב שכאנשים שלעתים קרובות כולנו קונים את כל קישור השדרה כמובן מאליו, ובכל זאת המובן שאנחנו מבצעים את הקנייה מתופעל בגידים, בשרירים, ברצועות וכו 'ומכיוון שהלחץ שכנראה אנחנו מפעילים גבוה שנתיים איפה שעמוד השדרה יכול להתמודד אלו שיש להן, נפגעות.


בטח, כולם צריכים לעמוד, להמתין, להוציא, לזוז ולעשות בילויים יומיומיות, מקום כשאנו יבצעו הנה אנו מפעילים מתח לדלת אודות קישור השדרה, יותר היכן שאולי אנחנו מכירים. בקיצור, לקבץ כוס קפה זכוכית שבירה זה משקל גדול 2 שנים היכן מתחיל בקי.

כאשר בוחנים את אותו לינק השדרה, אודותיהם להיות מודע ואלה משקל, עומק והמרחק מקצה לקצה. מכיוון שעמוד השדרה מסובך מעצמות קטנות וגדולות, דוגמת גם עצמות ומפרקים דקים ועבים, החוליות בכל האזורים מפעילות את אותה דרגת הכוח שלה ומציבות גבולות אודות הגב התחתון והעליון. . כמו שניתן לראות, הלחץ שאולי היינו מפעילים כל רגעים על אודות לינק השדרה מצטבר בהדרגה וגורם לכאבי גב תחתון ועליון. עליכם הוא לשקול כיפוף בלתי מינימאלי, שכן פעמיים המשקל מוחל כאשר מרימים מוצרים כבדים אך לא יכולים להתכופף כראוי.